티끌모아티끌

여름이 끝난 뒤 고장 난 선풍기를 정리하려다 보면 “종량제봉투에 넣어도 될까, 대형폐기물로 신고해야 할까” 고민하게 됩니다. 선풍기는 전기·전자제품에 해당하므로 일반 쓰레기와 섞어 버리기보다, 제품 크기와 지역의 수거 방식에 맞춰 배출하는 것이 좋습니다.먼저 선풍기 종류와 지역 수거 방법을 확인하세요가정용 스탠드 선풍기와 탁상용·휴대용 선풍기는 대체로 소형가전으로 분류됩니다. 다만 소형가전을 단독으로 어떻게 받는지는 아파트 관리사무소, 행정복지센터, 지자체 수거함 운영 여부에 따라 다를 수 있습니다. 가장 먼저 집 근처에 소형 폐가전 전용수거함이 있는지 확인해 보세요. 전용수거함이 없다면 거주지 시·군·구의 재활용 또는 폐기물 안내에서 배출 장소와 요일을 확인하는 것이 안전합니다. 무단으로 공동현관이나 ..

아침 혈압약을 먹고 나서 커피를 마셔도 되는지 고민하는 분이 많습니다. 커피를 완전히 끊어야 한다는 말도 있고, 평소처럼 마셔도 된다는 말도 있어 더 헷갈리기 쉽습니다. 결론부터 말하면 처방약의 종류와 혈압 조절 상태, 카페인에 대한 개인 반응을 함께 봐야 합니다. 커피 한 잔이 모든 혈압약과 즉시 충돌한다고 단정할 수는 없습니다. 그러나 카페인은 일시적으로 혈압과 심박수를 올릴 수 있고, 많이 마시거나 혈압이 잘 조절되지 않을 때는 더 신중해야 합니다. 약을 임의로 거르거나 복용 시간을 바꾸는 일은 피하세요. 커피가 혈압에 미칠 수 있는 영향카페인은 사람에 따라 혈압을 잠시 올리고 두근거림이나 잠 방해를 만들 수 있습니다. 미국심장협회는 카페인 반응이 대사 속도, 평소 섭취량, 나이와 동반 질환 등에..

국민연금 가입기간이 10년이 안 되면 노령연금을 전혀 받을 수 없는지 걱정하는 분이 많습니다. 노령연금은 기본적으로 가입기간 10년 이상이 필요하지만, 10년을 못 채운 경우에도 현재 나이와 가입 이력에 따라 확인할 수 있는 선택지가 있습니다. 바로 일시금을 받는 것이 항상 정답은 아니므로 먼저 내 가입기간과 납부 상태를 정확히 확인하세요. 국민연금공단은 60세 도달 시 가입기간이 부족한 경우 반환일시금과 임의계속가입 제도를 안내하고 있습니다. 어떤 방법이 맞는지는 남은 기간, 소득, 생활비 필요 정도에 따라 달라집니다. 먼저 내 국민연금 가입기간을 확인하세요국민연금공단 홈페이지, 모바일 앱, 고객센터 1355에서 가입·납부 내역을 확인할 수 있습니다. 기억으로 계산하지 말고 실제 인정 가입기간이 몇 ..