티끌모아티끌

무더운 날 야외활동이나 작업 뒤에 기운이 빠지고 어지럽다면 단순한 피로로 넘기기 쉽습니다. 하지만 땀을 많이 흘린 뒤 수분과 염분이 부족해지는 일사병은 빠르게 쉬고 몸을 식히지 않으면 상태가 악화될 수 있습니다. 질병관리청은 일사병을 열탈진으로 분류합니다. 증상을 알아두고 열사병과 구분해 적절히 대처하는 것이 중요합니다.일사병에서 흔히 나타나는 증상일사병은 더운 환경에서 땀을 많이 흘린 뒤 수분과 전해질을 충분히 보충하지 못할 때 생길 수 있습니다. 대표적으로 땀이 많이 나고, 피부가 차고 젖어 있거나 창백해 보일 수 있습니다. 극심한 피로와 무력감, 두통, 어지럼, 메스꺼움이나 구토, 근육 경련이 함께 나타나기도 합니다. 체온은 정상 범위이거나 40℃ 이하일 수 있습니다. 다만 실제 현장에서는 개인마다..

생선은 구입한 날 바로 먹기 어렵다면 빠르게 냉장 또는 냉동으로 옮기는 것이 좋습니다. 냉동은 식품을 오래 안전하게 보관하는 데 도움이 되지만, 포장과 해동을 잘못하면 비린내·건조·식감 저하가 생기기 쉽습니다. 생선 종류별 권장 기간과 기본 보관 원칙을 알아보겠습니다. 생선 냉동 보관기간, 안전과 품질은 다릅니다냉동실이 -18℃ 이하로 꾸준히 유지된다면 냉동 생선은 안전 측면에서 매우 오래 보관할 수 있습니다. 다만 권장 기간은 맛과 식감이 가장 좋은 시점을 뜻합니다. 오래 둘수록 지방 산패, 수분 손실, 냉동 화상 때문에 풍미가 떨어질 수 있습니다. 일반적인 품질 유지 기준으로 고등어·연어·참치처럼 지방이 많은 생선은 약 2~3개월, 대구·가자미·광어처럼 비교적 기름기가 적은 흰살생선은 약 4~8개월 ..

자동차가 있으면 기초연금을 못 받는다는 말은 절반만 맞습니다. 자동차 보유 자체가 곧바로 탈락 사유는 아니지만, 차량가액은 다른 소득·재산·부채와 함께 소득인정액에 반영됩니다. 특히 고급자동차로 분류되면 반영 방식이 크게 달라질 수 있어 정확한 확인이 필요합니다. 기초연금은 ‘자동차 유무’가 아니라 소득인정액으로 판단합니다기초연금은 만 65세 이상이면서 가구의 소득인정액이 선정기준액 이하인지를 기준으로 판단합니다. 소득인정액은 근로·사업·연금 등 소득평가액과 재산을 월소득으로 바꾼 금액을 합산해 계산합니다. 따라서 집, 예금, 부채, 배우자의 재산·소득과 함께 자동차도 종합적으로 보게 됩니다. 2026년 선정기준액은 단독가구 월 247만 원, 부부가구 월 395만 2천 원입니다. 자동차 한 대가 있다고..